Pengaruh Latihan Interval Training (Lari Berselang) Terhadap VO2max Pada Pemain Persatuan Sepakbola Ampang Pulai Kec. Koto XI Tarusan Kab. Pesisir Selatan

Menurut pengamatan di lapangan menunjukkan VO2max pada pemain PS.
Ampang pulaikurangsesuai yang dinginkan dimana rata-rata pemain mempunyai
kategori sedang .Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menggambarkan
pengaruh latihan interval training terhadap VO2max pada pemain PS. Ampang
pulai.
Jenis penelitianadalah eksperimen semu (quasi esperimental).Populasi
penelitian berjumlah 30 orang, sedangkan sampel ditetapkan secara total sampling
berjumlah 30 orang. InstrumenpenelitianVO2max menggunakan bleeptes.
Teknikpengumpulan data dua kali tesyaitu pretest dan posttest, sedangkan analisis
data yang digunakan adalah uji-t.
Hasil dari uji hipotesis yang menggunakan statistik uji t dapat disimpulkan
yaitu, “terdapat pengaruh yang berarti pada latihaninterval training (lariberselang)
terhadap VO2max pada pemain persatuan sepakbola ampang pulai. Dengan
demikian latihan interval training (lari berselang) dapat meningkatkan VO2max
pemain PS. Ampang pula