Perbedaan Kelincahan antara Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Pakai Beban dan Tanpa Beban pada Siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) Putra Bayang

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap fenomena yang terjadi di Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Bayang, bahwa kelincahan atlit cenderung rendah. Masalah inilah diduga disebabkan karena beberapa faktor, yang salah satunya adalah belum tepatnya metode latihan yang diberikan pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan zig-zag run pakai beban dan tanpa beban terhadap kelincahan atlet di Sekolah Sepakbola (SSB) Puta Bayang. Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Penelitian ini akan dilaksanakan pada Januari sampai Februari 2013. Adapun tempat penelitian adalah lapangan sepakbola sekolah sepakbola (SSB) Putra Bayang. Populasi penelitian berjumlah 20 orang, teknik pengambilan sampel diambil dengan total sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 20 atlet. Data tes kelincahan diambil dengan Tes zig-zag run. Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan Zig-zag run pakai beban memberi pengaruh pada kemampuan kelincahan, pengaruh ini peningkatan kelincahan ini adalah sebesar 1,57, yaitu dari skor rata-rata 12,29 pada pre test menjadi 10,72 pada post test. (2) Latihan Zig-zag run tanpa beban memberi pengaruh pada kemampuan kelincahan, pengaruh ini sebesar peningkatan keterampilan kemampuan kelincahan ini adalah sebesar 1,16 yaitu dari skor rata-rata 12,09 pada pre test menjadi 10,93 pada post test. (3) Tidak terdapat perbedaan latihan Zig-zag run pakai beban dan latihan Zig-zag run tanpa beban, dalam hal pengaruh latihan Zig-zag run pakai beban dan latihan Zig-zag run tanpa beban dilakukan secara bersama-sama, maka tidak dapat pengaruhnya dilihat dengan diperolehnya thitung (1,750) < ttabel (2,101).