Perbedaan Kelincahan antara Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Pakai Beban dan Tanpa Beban pada Siswa Sekolah Sepak Bola (SSB) Putra Bayang

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap fenomena yang terjadi di
Sekolah Sepakbola (SSB) Putra Bayang, bahwa kelincahan atlit cenderung
rendah. Masalah inilah diduga disebabkan karena beberapa faktor, yang salah
satunya adalah belum tepatnya metode latihan yang diberikan pelatih. Penelitian
ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan zig-zag run pakai beban dan
tanpa beban terhadap kelincahan atlet di Sekolah Sepakbola (SSB) Puta Bayang.
Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Penelitian ini akan
dilaksanakan pada Januari sampai Februari 2013. Adapun tempat penelitian
adalah lapangan sepakbola sekolah sepakbola (SSB) Putra Bayang. Populasi
penelitian berjumlah 20 orang, teknik pengambilan sampel diambil dengan total
sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 20 atlet. Data tes kelincahan
diambil dengan Tes zig-zag run. Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan Zig-zag run pakai beban
memberi pengaruh pada kemampuan kelincahan, pengaruh ini peningkatan kelincahan ini
adalah sebesar 1,57, yaitu dari skor rata-rata 12,29 pada pre test menjadi 10,72 pada post
test. (2) Latihan Zig-zag run tanpa beban memberi pengaruh pada kemampuan kelincahan,
pengaruh ini sebesar peningkatan keterampilan kemampuan kelincahan ini adalah sebesar
1,16 yaitu dari skor rata-rata 12,09 pada pre test menjadi 10,93 pada post test. (3) Tidak
terdapat perbedaan latihan Zig-zag run pakai beban dan latihan Zig-zag run tanpa beban,
dalam hal pengaruh latihan Zig-zag run pakai beban dan latihan Zig-zag run tanpa beban
dilakukan secara bersama-sama, maka tidak dapat pengaruhnya dilihat dengan
diperolehnya thitung (1,750) < ttabel (2,101).