Perbandingan Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai antara Latihan Butt Kick Jumps dan Knee Tuck Jump Pemain Bolavoli Club Bravo Ranah Pesisir

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap masalah yang terjadi pada atlet
bolavoli Klub Bravo Ranah Pesisir, bahwa kemampuan daya ledak otot tungkai
cenderung rendah. Masalah inilah diduga disebabkan karena beberapa faktor, yang
salah satunya adalah belum tepatnya metode latihan yang diberikan pelatih. Penelitian
ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan butt kick jumps dan knee tuck jump
terhadap kemampuan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli Klub Bravo Ranah
Pesisir.
Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu. Penelitian ini
dilaksanakan pada bulan Oktober – Desember 2012. Adapun tempat penelitian adalah
di lapangan Bolavoli Klub Bravo Ranah Pesisir. Populasi penelitian berjumlah 45
orang, teknik pengambilan sampel diambil dengan purposive sampling sehingga
diperoleh sampel sebanyak 20 atlet putri. Instrument penelitian yang digunakan
adalah vertical jump. Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan Butt Kick Jumps memberi
pengaruh pada peningkatan daya ledak otot tungkai, (2) Latihan Knee Tuck Jump
memberi pengaruh pada peningkatan daya ledak otot tungkai, (3). latihan butt kick
jumps dengan latihan knee tuck jump tidak terdapat perbedaan pengaruh terhadap
peningkatan daya ledak otot tungkai. Kedua bentuk latihan ini sama-sama
memberikan pengaruh yang signifikan terhadap daya ledak, dan kedua bentuk latihan
sama baiknya sehingga bisa dipakai dalam latihan.