Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Explosive Power Otot Tungkai pada Pemain Bolavoli JVC Kayutanam

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan
explosive power otot tungkai di karenakan daya ledak otot tungkai kurang baik
pada pemain bolavoli JVC Kayutanam. Tujuan penelitian ini mengetahui
Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Explosive power Otot Tungkai Pemain
Bolavoli JVC Kayutanam
Jenis penelitian ini eksperimen semu (quasi eksperimen), populasi dalam
penelitian ini seluruhpemain bolavoli JVC Kayutanam yang berjumlah 12 orang.
Pengambilan sampel dengan teknik sensus sampling yaitu yang berjumlah 12
orang pemain bolavoli JVC Kayutanam. Untuk mendapatkan dataexplosive power
otot tungkai penelitian digunakan tes vertical jump. Data yang diperoleh dianalisis
dengan uji t dengan taraf sifnifikan α= 0,05.
Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan
Plyometric terhadap Explosive power Otot Tungkai Pemain Bolavoli JVC
Kayutanam, hal ini dibuktikan dengan nilai thitung 6,58 sedangkan ttabel sebesar
1,79, dimana dari rata-rata 91,53 meningkat menjadi 94,35 (meningkat 2,82
point).