Pengaruh Latihan Push Up dan Latihan Pull Up Terhadap Kemampuan Smash Atlet Bulutangkis PB. Andalas Jaya Padang

Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu yang bertujuan
untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Push Up terhadap kemampuan
smash, pengaruh latihan Pull Up terhadap kemampuan smash, dan perbedaan
pengaruh latihan Push Up dan Pull Up terhadap kemampuan smash atlet
bulutangkis PB. Andalas Jaya Padang.
Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bulutangkis PB. Andalas Jaya
Padang yang berjumlah 32 orang atlet. Pengambilan sampel menggunakan teknik
Purposive Sampling dengan sampel berjumlah 20 orang atlet putra. Setelah
dilakukan tes awal (pre test) seluruh sampel dirangking dan dibagi menjadi dua
kelompok menggunakan teknik Ordinally Meatching Pairing. Kelompok A terdiri
dari 10 orang diberi perlakuan latihan Push Up dan kelompok B terdiri dari 10
orang diberi perlakuan latihan Pull Up. Penelitian ini dilakukan selama 6 minggu
(18 kali pertemuan), dalam 1 minggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali
pertemuan. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah 1) terdapat
pengaruh yang signifikan dari latihan Push Up terhadap kemampuan smash, 2)
terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Pull Up terhadap kemampuan
smash, 3) terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan dari latihan Push Up dan
latihan Pull Up terhadap kemampuan smash.
Dari hasil penelitian ini diperoleh hasil (1) thitung (5,23) > ttabel (2,26),
artinya penerapan latihan Push Up dapat meningkatkan kemampuan smash, (2)
thitung (6,01) > ttabel (2,26), artinya penerapan latihan Pull Up dapat meningkatkan
kemampuan smash, (3) thitung (2,54) > ttabel (2,26), artinya penerapan latihan Push
Up dan latihan pull up dapat meningkatkan kemampuan smash, dimana latihan
Pull Up menunjukkan hasil yang lebih baik dalam meningkatkan kemampuan
smash.