Hubungan Antara Durasi Tidur dengan Dayatahan Kardiorespirasi pada Pemain Sepakbola Tim Pormas FC Muarokalaban

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat dayatahan
kardiorespirasi pemain Pormas FC Muarokalaban yang diduga terjadi akibat
durasi tidur pemain yang masih kurang. Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui hubungan antara durasi tidur dengan dayatahan kardiorespirasi
pemain sepakbola Pormas FC Muarokalaban.
Jenis penelitian ini adalah penelitian korelasional. Penelitian ini
dilaksanakan di lapangan sepakbola Muarokalaban pada tanggal 13 Maret 2021.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain sepakbola Pormas FC yang
berjumlah 20 orang pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik
sampel jenuh atau total sampling, dengan jumlah sampel sebanyak 20 orang
pemain. Variable penelitian ini adalah durasi tidur dengan menggunakan
kuesioner PSQI dan tingkat dayatahan kardiorespirasi diukur dengan
menggunakan yo-yo recovery intermitten test Teknik analisis data dianalisis
menggunakan rumus statistik korelasi product moment atau korelasi sederhana.
Hasil penelitian ini adalah: secara signifikan durasi tidur memiliki
hubungan yang signifikan terhadap dayatahan kardiorespirasi pemain sepakbola
Pormas FC Muarokalaban dibuktikan dengan nilai thitung 5,30 > ttabel 1,72. Artinya
terdapat hubungan yang positif antara durasi tidur dengan dayatahan
kardiorespirasi atlet sepakbola pormas FC Muarokalaban