Perbedaan Kemampuan Daya Ledak Otot Lengan Antara Latihan Clap Push-up Dengan Latihan Two Arms Press Pada Karateka Kata Inkanas Dojo Sekolah Menengah Pertama Negeri 4 Padang

Masalah dalam Penelitian ini, bahwa kemampuan karateka kata Inkanas masih kurang maksimalnya kemampuan memukul kedepan. Hal ini di duga disebabkan oleh rendahnya kemampuan daya ledak otot lengan karateka kata Inkanas SMP 4 Padang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Perbedaan kemapuan daya ledak otot lengan antara Latihan clap push-up dengan latihan two arms press pada karateka kata Inkanas dojo Sekolah Menengah Pertama Negeri 4 Padang.
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu untuk melihat perbedaan hasil latihan clap push-up dengan latihan two arms press terhadap daya ledak otot lengan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh karateka putra dan putri yang berjumlah 26 orang. Teknik pengambilan sampel yaitu dengan total sampling, artinya dimana yang dijadikan sampel adalah seluruh karateka kata putra dan putri yang mengikuti latihan. Instrument dalam penelitian ini menggunakan tes two hand medicine ball put untuk melihat kemampuan daya ledak otot lengan. Pelaksanaan penelitian terdiri dari 18 kali pertemuan, dalam seminggu latihan dilaksanakan sebanyak 4 kali seminggu selama 6 minggu. Analisis dilakukan dengan uji-t.
Hasil penelitian menyimpulkan bahwa: 1) Terdapat pengaruh Latihan clap push-up Terhadap daya ledak otot lengan pada karateka kata Inkanas dojo Sekolah Menengah Pertama Negeri 4 Padang. 2) Terdapat pengaruh latihan two arms press terhadap daya ledak otot lengan karateka kata Inkanas dojo Sekolah Menengeh Pertama Negeri 4 Padang. 3) latihan two arms press lebih baik terhadap peningkatan daya ledak otot lengan dari pada latihan clap push-up.