Pengaruh Metode Interval Training terhadap Kemampuan Daya Tahan Aerobik Siswa Sekolah Sepak Bola Tunas Harapan Lubuk Basung Kabupaten Agam

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan daya tahan aerobik pada siswa SSB Tunas Harapan Lubuk Basung. Karena masih terlihat gejala-gejala kelelahan dan penurunan stamina pada pemain yang mengakibatkan mereka tidak lagi disiplin dalam menjalankan tugasnya dan tidak terlihat lagi kerjasama yang baik. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh metode Interval Training terhadap kemampuan daya tahan aerobik siswa sepak bola SSB tunas harapan.
Jenis penelitian ini adalah Exsperimen semu yang bertujuan untuk mengetahui terdapatkah pengaruh metode Interval Training terhadap kemampuan daya tahan aerobik pada siswa sekolah sepak bola Tunas Harapan. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa SSB Tunas Harapan Lubuk Basung Kabupaten Agam, yang mengikuti latihan berjumlah 140 orang. Pada penelitian ini teknik pengambilan sampel yang digunakan yaitu Purposive Sampling, dengan kriteria umur 16-17 tahun, sehingga siswa yang dijadikan sampel yaitu berjumlah 20 orang. Pengumpulan data dilakukan dengan melakukan tes kemampuan daya tahan aerobik yaitu dengan menggunakan tes lari 2,4 km. Data kemudian di analisis dengan menggunakan uji-t.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa Terdapat pengaruh metode interval training terhadap kemampuan daya tahan aerobik siswa sekolah sepak bola Tunas Harapan dengan diperoleh hasil perhitungan t hitung sebesar 11,83 > t tabel = 1,73) pada taraf pengujian signifikan α = 0,05, artinya Jika th > ttab berarti Ha diterima dan Ho ditolak.