Pengaruh Latihan Hollow Sprint terhadap Kecepatan Pemain Sepakbola Bintang Timur FC Pulau Batu Kecematan Jujuhan Ilir Kabupaten Bungo

Masalah dalam penelitian ini adalah kurangnya kecepatan pemain sepakbola remaja Bintang Timur FC Kabupaten Bungo. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan hollow sprint terhadap peningkatkan kecepatan pemain sepakbola Bintang Timur FC Kabupaten Bungo. Jenis penelitian ini adalah experimen semu, populasi dalam penelitian ini adalah pemain sepakbola Bintang Timur FC sebanyak 22 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Porposive Sampling sehingga sampel berjumlah 12 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kecepatan dengan menggunakan tes lari 60 meter. Teknis analisis data yang dipakai dalam penelitian ini menggunakan Uji t- Test. Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung> ttabel = 28,85> 1,78, Hasil penelitian ini membuktikan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan (meningkat) pengaruh latihan hollow sprint terhadap kecepatan pemain sepakbola Bintang Timur FC Kabupaten Bungo. Artinya perlakuan latihan hollow sprint yang diterapkan dapat meningkatkan kemampuan kecepatan. Sehingga latihan hollow sprint yang diterapkan oleh penulis dapat digunakan dalam proses latihan.