Pengaruh Latihan Hollow Sprint terhadap Kecepatan Pemain Sepakbola Bintang Timur FC Pulau Batu Kecematan Jujuhan Ilir Kabupaten Bungo

Masalah dalam penelitian ini adalah kurangnya kecepatan pemain
sepakbola remaja Bintang Timur FC Kabupaten Bungo. Penelitian ini bertujuan
untukmengetahui pengaruh latihan hollow sprint terhadap peningkatkan
kecepatan pemain sepakbola Bintang Timur FC Kabupaten Bungo.
Jenis penelitian ini adalah experimen semu, populasi dalampenelitian ini
adalah pemain sepakbola Bintang Timur FC sebanyak 22 orang .Pengambilan
sampel menggunakan teknikPorposive Sampling sehingga sampel berjumlah 12
orang.Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalahteskecepatandengan
menggunakantes lari 60 meter. Teknis analisisdata yang dipakai dalam penelitian
ini menggunakanUji t- Test.
Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung> ttabel = 28,85>
1,78, Hasil penelitian ini membuktikan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan
(meningkat) pengaruh latihan hollow sprint terhadap kecepatan pemain
sepakbola Bintang Timur FC Kabupaten Bungo.Artinya perlakuan latihan hollow
sprint yang diterapkan dapat meningkatkan kemampuan kecepatan. Sehingga
latihan hollow sprint yang diterapkan oleh penulis dapat digunakan dalam proses
latihan.