Profil Kebugaran Jasmani Siswa Kelas XII SMA N 3 Kota Langsa

Kebugaran jasmani merupakan suatu hal yang dipengaruhi oleh aktifitas fisik dan latihan yang dilakukan sehari-hari, semakin banyak aktifitas dan latiahan yang dilakukan seseorang, maka semakin baik juga tingkat kesegaran jasmaninya. Hal ini disebabkan dengan melakukan aktivitas fisik dan latihan olahraga dan meningkatkan konsumsi oksigen secara maksimal maka secara otomatis akan berpengaruh terhadap tingkat kebugaran jasmani. Pembinaan kebugaran jasmani merupakan hal penting untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan kesegaran jasmani tentunya seseorang akan dapat beraktivitas secara maksimal dalam kehidupan sehari-hari sehingga dapat meningkatkan kualitas hidupnya. Penelitian ini adalah bersifat deskriptif dimana penelitian hanya melihat bagaimana keadaan kebugaran jasmani siswa kelas XII SMA N 3 Kota Langsa.Tempat penelitian dilakukan di SMA N 3 Kota Langsa.Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Agustus 2014.Populasi dalam penelitian ini adalah jumlah seluruh siswa kelas XII SMA N 3 Kota Langsa yang berjumlah 288 orang.Dalam penelitian ini pengambilan sampel digunakan teknik proposional random sampling maka dapat diperoleh jumlah sampel sebanyak 72 orang.Tes yang digunakan untuk pengumpulan data adalah tes Harvard. Hasil penelitian menunjukkan: tingkat kebugaran jasmani Sebagian besar siswa putra SMA N 3 Kota Langsa mempunyai tingkat kebugaran jasmani pada kategori kurang sekali dan Sebagian besar siswa putri SMA N 3 Kota Langsa mempunyai tingkat kebugaran jasmani pada kategori kurang. Hasil tersebut menunjukkan bahwa tingkat kebugaran jasmani pada siswa Perempuan kelas XII SMA N 3 Kota Langsa berada pada kategori kurang.