Pengaruh Metode Latihan Interval Intensif terhadap Peningkatan Kemampuan Renang Gaya Bebas 50 Meter: Studi Eksperimen pada Rasio Renang Spesialisasi FIK UNP 2014

Banyak sebagian pelatih yang kurang memahami berbagai macam bentukbentuk metode latihan yang baik untuk meningkatkan prestasi ataupun kemampuan para anak yang akan dilatih. Dari berbagai banyak metode latihan yang ada maka peneliti tertarik melihat pengaruh metode latihan interval intensif terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter studi eksperimen pada rasio renang spesialisasi FIK UNP 2014. Karena kemampuan renang gaya bebas mereka masih kurang baik. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen yang bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh metode latihan interval intensif terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter (studi eksperimen pada rasio renang spesialisasi FIK UNP 2014). Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa renang spesialisasi FIK UNP 2014 yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling dengan jumlah sampel 14 orang, yaitu mereka yang betul-betul hadir pada saat latihan sebanyak 16 kali pertemuan yang dilakukan 4 kali dalam 1 minggu. Penelitian ini dilakukan selama 4 minggu. Berdasarkan hasil sintesis yang menggunakan Uji T-Test diperoleh thitung (13,46) > ttabel (1,77). Kesimpulannya adalah metode latihan interval intensif dapat meningkatkan kemampuan renang gaya bebas 50 meter, artinya metode latihan interval intensif berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter (studi eksperimen pada rasio renang spesialisasi FIK UNP 2014).