Pengaruh Metode Latihan Interval Intensif Terhadap Peningkatan Kemampuan Renang Gaya Bebas 50 Meter: Studi Eksperimen pada Rasio Renang Spesialisasi FIK UNP 2014

Banyak sebagian pelatih yang kurang memahami berbagai macam bentukbentuk
metode latihan yang baik untuk meningkatkan prestasi ataupun
kemampuan para anak yang akan dilatih. Dari berbagai banyak metode latihan
yang ada maka peneliti tertarik melihat pengaruh metode latihan interval intensif
terhadap peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter studi eksperimen
pada rasio renang spesialisasi FIK UNP 2014. Karena kemampuan renang gaya
bebas mereka masih kurang baik.
Penelitian ini adalah penelitian eksperimen yang bertujuan untuk
mengetahui seberapa besar pengaruh metode latihan interval intensif terhadap
peningkatan kemampuan renang gaya bebas 50 meter (studi eksperimen pada
rasio renang spesialisasi FIK UNP 2014). Populasi dalam penelitian ini adalah
mahasiswa renang spesialisasi FIK UNP 2014 yang berjumlah 30 orang.
Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling dengan jumlah
sampel 14 orang, yaitu mereka yang betul-betul hadir pada saat latihan sebanyak
16 kali pertemuan yang dilakukan 4 kali dalam 1 minggu. Penelitian ini dilakukan
selama 4 minggu.
Berdasarkan hasil sintesis yang menggunakan Uji T-Test diperoleh thitung
(13,46) > ttabel (1,77). Kesimpulannya adalah metode latihan interval intensif dapat
meningkatkan kemampuan renang gaya bebas 50 meter, artinya metode latihan
interval intensif berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan kemampuan
renang gaya bebas 50 meter (studi eksperimen pada rasio renang spesialisasi FIK
UNP 2014).