Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Sepaktakraw Klub SMP Negeri 1 Sijunjung

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya daya ledak otot tungkai yang dimiliki atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung yang berjumlah 17 orang. Penentuan sampel dilakukan secara purposive sampling sehingga diperoleh hanya atlet sepaktakraw puteri klub SMP Negeri 1 Sijunjung sebanyak 10 orang. Pengambilan data dilakukan dengan cara mengukur kemampuan daya ledak otot tungkai dengan vertical jump test. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05. Dari hasil penelitian data menunjukkan bahwa latihan plyometrics berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Muaro Kabupaten Sijunjung dengan hasil th = 6,88 > ttabel = 1,83. Artinya, untuk dapat meningkatkan daya ledak otot tungkai atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Muaro Kabupaten Sijunjung dapat dilakukan dengan pemberian latihan plyometrics.