Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Sepaktakraw Klub SMP Negeri 1 Sijunjung

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya daya ledak otot tungkai yang
dimiliki atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap peningkatan daya ledak
otot tungkai atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Populasi dalam penelitian
ini adalah atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Sijunjung yang berjumlah 17
orang. Penentuan sampel dilakukan secara purposive sampling sehingga diperoleh
hanya atlet sepaktakraw puteri klub SMP Negeri 1 Sijunjung sebanyak 10 orang.
Pengambilan data dilakukan dengan cara mengukur kemampuan daya ledak otot
tungkai dengan vertical jump test. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian
menggunakan uji-t dengan taraf signifikan α = 0,05.
Dari hasil penelitian data menunjukkan bahwa latihan plyometrics
berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet
sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Muaro Kabupaten Sijunjung dengan hasil th =
6,88 > ttabel = 1,83. Artinya, untuk dapat meningkatkan daya ledak otot tungkai
atlet sepaktakraw klub SMP Negeri 1 Muaro Kabupaten Sijunjung dapat
dilakukan dengan pemberian latihan plyometrics.