Pengaruh Latihan Squat Thrust terhadap Kondisi Fisik Atlet Club Bolavoli FIK UNP

Permasalahan dalam penelitian ini adalah masih jauh dari yang diharapkan. kondisi fisik tersebut berkaitan dengan daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, kekuatan otot perut dan kelentukan pinggang, hal ini mengakibatkan atlet FIK UNP sering mengalami kekalahan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui sejauh mana pengaruh latihan Squat Thrust Terhadap Kondisi Fisik Atlet Club Bolavoli FIK UNP, jenis penelitian ini adalah experiment semu yang dilakukan selama 6 minggu (16 X pertemuan), dalam satu minggu latihan Squat Thrust sebanyak 3 kali pertemuan. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet club bolavoli FIK UNP yang melakukan latihan secara rutin, yang berjumlah 24 orang, putera 12 orang dan puteri 12 orang. Dan penarikan sampel secara purposive sampling yaitu atlet putera berjumlah 12 orang. Instrument yang digunakan untuk mengukur daya ledak otot tungkai adalah vertical power jump test, daya ledak otot lengan dengan Two hand medicine ball push test, kekuatan otot perut dengan sit-up test selama 30 detik dan kelentukan pinggang dengan Flexiometer test. Analisis data menggunakan uji hipotesis uji-t. Hasil Analisis dapat disimpulkan sebagai berikut : 1. Terdapat pengaruh latihan Squat Thrust terhadap daya ledak otot tungkai atlet club bolavoli FIK UNP Dari rata-rata 110,29 (pre-test) menjadi 114,33 (post- test) sebesar (t hitung= 8,83> t =2.20) 2. Terdapat pengaruh latihan Squat Thrust terhadap daya ledak otot lengan atlet club bolavoli FIK UNP dari rata-rata 3,58 (pre-test) menjadi 3,675 (post- test) sebesar (t hitung= 10.13 > t =2.20) 3. Terdapat pengaruh latihan Squat Thrust terhadap kekuatan otot perut atlet club bolavoli FIK UNP dari rata-rata 27,75 ( pre-test) menjadi 31,5 ( post- tes ) sebesar ( t tabel hitung= 8.74 > t =2.20) 4. Terdapat pengaruh latihan Squat Thrust terhadap kelentukan pinggang atlet club bolavoli FIK UNP dari rata-rata 16,84 (pre-test) menjadi 17,41 (post- test) sebesar (t hitung= 7.90 > t tabel =2.20). tabel tabel