Pengaruh Latihan Senam Low Impact Aerobik Terhadap Penurunan Berat Badan Peserta Studio Senam dan Modern Dance Disc Robik di Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan

Masalah dalam penelitian ini adalah pada berat badan Peserta Studio Senam dan Modern Dance Disc Robik di Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan belum begitu baik, karena berat badan yang dimiliki peserta senam tidak sesuai dengan berat badan ideal. Banyak faktor yang menyebabkan belum idealnya berat badan tersebut, diantaranya adalah latihan senam yang diberikan. Untuk itu perlu dilakukan suatu penelitian dengan tujuan untuk mengetahui adakah pengaruh latihan senam low impact aerobik terhadap penurunan berat badan Peserta Studio Senam dan Modern Dance Disc Robik di Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (Quasi experiment). Populasi penelitian adalah semua Peserta Studio Senam dan Modern Dance Disc Robik di Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan yang mengikuti kegiatan senam yang berjumlah 32 orang. Sampel dengan teknik Purposive Sampling yaitu pengambilan sampel didasarkan pada maksud yang telah ditetapkan sebelumnya atau dengan pertimbangan-pertimbangan tertentu, sehingga sampel berjumlah 26 orang. Data berat badan dikumpulkan dengan menggunakan pengukuran Body Scale Smic Zt 120. Teknik analisis data adalah dengan Uji t. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: Terdapat Pengaruh Latihan Senam Low Impact Aerobik Terhadap Penurunan Berat Badan Peserta Studio Senam dan Modern Dance Disc Robik di Kota Lubuklinggau Provinsi Sumatera Selatan, dengan t hit = 6,698 > t tab = 2,060.