Pengaruh Latihan Pliometrik Hurdle Jump dan Jump To Box terhadap Kemampuan Lari Sprint: Studi Eksperimen pada Atlet Atletik Kabupaten Solok

Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu yang bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan pliometrik hurdle jump dan jump to box terhadap kemapuan lari sprint atlet atletik Kabupaten Solok dan perbedaan pengaruh latihan hurdle jump dan jump to box terhadap kemampuan lari sprint atlet atletik Kabupaten Solok. Populasi yang digunakan adalah atlet atletik Kabupaten Solok yang berjumlah 19 orang atlet, pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan sampel berjumlah 8 atlet putri. Setelah dilakukan tes awal (pretest) seluruh sampel dibagi menjadi dua kelompok menggunakan teknik Ordinally Meatching Pairing. Kedua kelompok tersebut terdiri dari kelompok hurdle jump dan kelompok jump to box yang masing-masing kelompok terdiri dari 4 orang. Pelaksanaan penelitian terdiri dari 16 kali perlakuan dengan jumlah pertemuan 3 kali dalam satu minggu. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah: (1) Adanya pengaruh latihan pliometrik hurdle jump terhadap kemampuan lari sprint atlet atletik Kabupaten Solok. (2) Adanya pengaruh latihan pliometrik jump to box terhadap kemampuan lari sprint atlet atletik Kabupaten Solok. (3) Terdapat perbedaan pengaruh latihan pliometrik hurdle jump dan jump to box terhadap kemampuan lari sprint atlet atlerik Kabupaten Solok. Dari hasil penelitian ini diperoleh hasil: (1) t hitung (0,25) < t tabel (3,18), artinya penerapan latihan hurdle jump tidak dapat meningkatkan kemampuan lari sprint, (2) t hitung (0,98) < t tabel (3,18), artinya penerapan latihan jump to box tidak dapat meningkatkan kemampuan lari sprint, (3) t hitung (1,18) < t tabel (3,18), artinya tidak terdapat perbedaan antara latihan hurdle jump dan jump to box terhadap peningkatan kemampuan lari sprint.