Pengaruh Metode Latihan Sirkuit terhadap Kemampuan Heading Pemain SMAN 3 Padang Panjang

Penelitian ini berlandaskan pada kenyataan mengenai belum maksimalnya kemampuan Heading pemain SMAN 3 Padang Panjang, masalah ini disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: kurangnya daya ledak otot tungkai, kurangnya kelentukan pinggang, konsentrasi, kondisi fisik, kurang memadainyan sarana dan prasarana latihan, serta kurang baiknya program latihan yang diberikan pelatih, sehingga mengakibatkan kemampuan heading para pemain SMAN 3 Padang Panjang masih belum maksimal. Disamping itu gerakan pemain terlihat kaku membuat sering terjadinya benturan dengan lawan yang menyebabkan cedera pada pemain. Untuk meningkatkan kemampuan Heading pemain maka diberikan latihan daya tahan , salah satunya latihan Metode latihan sirkuit. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu, adapun Metode latihan sirkuit variabelbebas, sedangkan Heading merupakan variable terikat. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa yang mengikuti Exstrakulikuler yang berjumlah 35pemain dimana kelas X 14 pemain, kelas XI 11 pemain,kelas XII 15 pemain dan sampel diambil bedasarkan teknik Purposive Sampling sebanyak 25pemain kelas X 14 dan kelas XI 11, digunakan tes kemampuan heading. Analisis data yang dilakukan menggunakan uji -t, nilai t hitung awal dan tes akhir latihan dengan menggunakan Metode Latihan Sirkuitterhadap kemampuan heading pemain SMAN 3 Padang Panjang menunjukkan angka sebesar 12.96selanjutnya nilai yang diperoleh di bandingkan dengan nilai t tabel pada taraf signifikan 0.05 dengan derajat N-1 (24) ternyata nilai yang diperoleh adalah 1.71hal ini menunjukan bahwa nilai t hitung (12.96) >t tabel (1.71) dengan demikian dapat disimpulkan bahwa hipotesis yang menyatakan terdapat pengaruh Metode Latihan Sirkuitterhadap kemampuan Heading pemain SMAN 3 Padang Panjang dapat diterima keberadaannya.