Pengaruh Latihan Beban terhadap kemampuan Heading: Studi Eksperimen pada Pemain SSB Pelita Bangsa Kabupaten Padang Pariaman

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan heading pemain SSB Pelita Bangsa Kabupaten Padang Pariaman terlihat pada saat bermain, bola yang di heading masih lemah, tidak tepat sasaran dan tidak sampai pada tujuan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban terhadap kemampuan heading Pemain SSB Pelita Bangsa Kabupaten Padang Pariaman.
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Yaitu merupakan perkiraan bagi informasi yang dapat diperoleh dengan eksperimen yang sebenarnya dalam keadaan yang tidak memungkinkan untuk mengontrol dan memanipulasi semua variabel yang relevan. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain SSB Pelita Bangsa Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 35 orang atlet.
Pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling dengan sampel berjumlah 16 orang U13-U15 Pengambilan data dilakukan dengan Tes “Heading sambil berdiri”. Tes terdiri dari pre-test terlebih dahulu, selanjutnya diberi perlakuan latihan beban dan diakhiri dengan post-test. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan uji-t dengan taraf signifikansi α = 0,05. Hasil analisis data menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan beban terhadap kemampuan heading pemain SSB Pelita Bangsa Kabupaten Padang Pariaman. Dengan thitung (8,25) > ttabel (2,13), serta terjadi peningkatan kemampuan heading dari rata-rata 3,57 menjadi 3,74.