Pengaruh Latihan Depth Jump dan Knee TuckJump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Club Bola Voli Fik UNP

Berdasarkan pengamatan peneliti terhadap masalah yang terjadi pada atlet bolavoli Club FIK UNP, bahwa kemampuan daya ledak otot tungkai cenderung rendah. Masalah inilah diduga disebabkan karena beberapa faktor, salah satunya adalah belum tepatnya metode latihan yang diberikan pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh latihan depth jump dan knee tuck jump terhadap kemampuan daya ledak otot tungkai atlet Club Bolavoli FIK UNP. Metode penelitian ini adalah metode eksperimen semu.Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Oktober – November 2013. Adapun tempat penelitian adalah di di GOR FIK UNP Air Tawar Kota Padang.Populasi penelitian berjumlah 26 orang, teknik pengambilan sampel diambil denganpurposive sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 14 atlet putra. Instrument penelitian yang digunakan adalah vertical jump test.Teknik analisis data yaitu dengan rumus Uji t. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) Latihan Depth Jump memberi pengaruh pada peningkatan daya ledak otot tungkai,(2) Latihan Knee Tuck Jump memberi pengaruh pada peningkatan daya ledak otot tungkai, (3). Terdapat perbedaan pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai latihan Depth Jump dengan latihan Knee Tuck Jump. Latihan dept Jump lebih efektif di bandingkan Latihan Knee Tuck Jump.