Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Peningkatan Kemampuan Tendangan T Atlet Perguruan Silat Tangan Mas Lubuk Basung

Permasalahan penelitian ini adalah tendangan T atlet Perguruan SilatTangan Mas kurang memiliki kecepatan dan kurangnya power sehingga tendangan ini mudah terbaca oleh lawan.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan tendangan T atlet Perguruan Silat Tangan Mas. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September 2025 di Padepokan Pencak Silat Tangan Mas Lubuk Basung. Teknik pengambilan sampel adalah Purposive sampling Sampel penelitian ini adalah Atlet Perguruan Pencak Silat Tangan Mas Lubuk Basung yang berjumlah 10 orang putra, instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes tendangan T selama 10 detik. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, uji hipotesis. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kemampuan tendangan T setelah diberikan perlakuan Latihan plyometric. Rata-rata skor pretest yaitu 15,5 meningkat menjadi 18,7 pada posttest. Uji normalitas menunjukkan nilai signifikansi pretest 0,080 dan posttest 0,086, sehingga data berdistri busi normal.Dan uji homogenitas memperlihatkan nilai Sig.=0,932(>0,05), sehingga varians data homogen. Hasil uji T menunjukkannilait=–6,857denganSig.=0,000(<0,05),sehinggaHo di tolak dan Ha diterima. Dengan demikian, latihan plyometricber pengaruh signifikan dalam meningkatkan kemampuan tendangan T atlet Perguruan Silat Tangan Mas.