Pengaruh Latihan Squat Thrust terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter pada Atlet Renang Woman Swimming Padang

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat thrust terhadap kecepatan renang gaya dada 50 meter pada atlet Woman Swimming Club Padang. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan eksperimen menggunakan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 7 atlet putra berusia 13–15 tahun. Perlakuan diberikan selama 16 pertemuan dengan frekuensi empat kali seminggu. Pengumpulan data dilakukan melalui tes kecepatan renang gaya dada 50 meter menggunakan stopwatch pada tahap pretest dan posttest. Analisis data menggunakan uji deskriptif, uji normalitas, dan uji paired sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kecepatan renang yang ditandai dengan penurunan rata-rata waktu dari 50,55 detik menjadi 48,03 detik. Uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,001 (<0,05), sehingga terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan squat thrust terhadap kecepatan renang. Dengan demikian, latihan squat thrust efektif dalam meningkatkan kondisi fisik dan performa atlet, khususnya pada nomor gaya dada 50 meter.