Pengaruh Metode Latihan Interval Trainning terhadap Kemampuan Shooting Atlet Bolbasket SMAN 1 Kecamatan Guguak

Masalah dalam penelitian ini adalah kemampuan shooting, terutama jump shoot two point atlet bolabasket SMAN 1 Kecamatan Guguak masih belum baik. Hal ini disebabkan oleh belum sesuainya metode Latihan yang digunakan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui mengetahui pengaruh metode latihan interval training terhadap kemampuan shooting atlet bolabasket SMAN 1 Kecamatan Guguak. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif dengan desain pre-experimental design dengan bentuk one group pretest-posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa ekstrakurikuler bolabasket putra SMAN 1 Kecamatan Guguak yang berjumlah 18 orang. Penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling dengan pertimbangan unsur kondisi fisik atlet putra dengan atlet putri dalam melakukan shooting tidak sebanding. Sampel dalam penelitian ini adalah 10 orang atlet bolabasket putra SMAN 1 Kecamatan Guguak. Pelaksanaan penelitian dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan. Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh metode latihan interval trainning terhadap kemampuan shooting atlet bolbasket SMAN 1 Kecamatan Guguak. Hasil olahan data paired sampel t test yaitu nilai t hitung diperoleh sebesar 3,877 dengan taraf signifikan sebesar 0,004. Nilai t tabel diketahui sebesar 2,262 diperoleh dari jumlah sampel dikurang 1 (10-1) yaitu 9 dengan taraf signifikan 0,05 atau 5% dari uji dua pihak 0,025. Jadi Nilai t hitung sebesar 3,877 lebih besar dari nilai t tabel 2,262 (3,877 > 2,262), dengan kata lain Ho ditolak dan Ha diterima yang berarti hipotesis diterima. Kesimpulan, bahwa perlakuan berupa metode latihan interval trainning memberikan pengaruh yanng signifikan terhadap kemampuan shooting (jump shot two point).