Perilaku Sehat Mahasiswa dalam Menjaga Kesehatan Mental (Studi pada Mahasiswa Universitas Negeri Padang yang Menyusun Skripsi)

Penelitian ini bertujuan untuk memahami bagaimana perilaku mahasiswa tingkat akhir Universitas Negeri Padang dalam menjaga kesehatan mental selama proses penyusunan skripsi pada tahun 2025. Mahasiswa tingkat akhir sering menghadapi tekanan akademik, sosial, dan emosional yang tinggi, seperti tuntutan menyelesaikan skripsi tepat waktu, kecemasan terhadap hasil penelitian, serta rasa takut akan kegagalan. Kondisi ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental mereka, sehingga diperlukan perilaku sehat dan dukungan sosial yang kuat untuk mempertahankan stabilitas psikologis selama proses akademik berlangsung. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan tipe studi kasus, dengan teori utama yang digunakan yaitu Health Belief Model (HBM) yang dikemukakan oleh Rosenstock. Teori ini digunakan untuk menganalisis persepsi mahasiswa terhadap risiko, manfaat, hambatan, serta keyakinan diri (self-efficacy) dalam menjaga kesehatan mental. Data penelitian diperoleh melalui observasi, wawancara mendalam, dan dokumentasi terhadap mahasiswa tingkat akhir, dosen pembimbing, serta orang tua. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perilaku mahasiswa dalam menjaga kesehatan mental dipengaruhi oleh faktor internal (kesadaran diri, motivasi, efikasi diri), faktor sosial (dukungan keluarga, teman, dan dosen), serta faktor akademik (tekanan tugas akhir dan hubungan bimbingan). Mahasiswa dengan kesadaran tinggi dan dukungan sosial yang baik cenderung menerapkan perilaku sehat seperti beribadah, berolahraga, beristirahat cukup, serta menjaga komunikasi positif dengan lingkungan sosialnya. Sebaliknya, mahasiswa dengan keyakinan diri rendah dan tekanan akademik berat menunjukkan gejala stres, menunda pekerjaan, serta menarik diri dari lingkungan sosial. Penelitian ini menegaskan pentingnya dukungan sosial dan lingkungan akademik yang suportif dalam membentuk perilaku sehat mahasiswa tingkat akhir. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi mahasiswa, dosen, dan pihak universitas dalam menciptakan ekosistem pembelajaran yang ramah terhadap kesehatan mental dan mendukung kesejahteraan psikologis mahasiswa.