Pengaruh Latihan Jump To Box dan Quick Leap terhadap Daya Ledak Otot Tungkai pada Atlet Bola Basket Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Lareh Sago Halaban

Penelitian ini dilatar belakangi oleh pengamatan awal peneliti pada atlet bola basket SMAN 1 Lareh Sago Halaban. Kurangnya latihan yang mengarah ke kondisi fisik atlet, salah satunya daya ledak otot tungkai. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat seberapa besar pengaruh latihan jump to box dan quick leap terhadap daya ledak otot tungkai. Jenis penelitian adalah pre eksperiment. Populasi dalam penelitian ini adalah 30 orang atlet basket SMAN Lareh Sago Halaban. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, sampel berjumlah 14 orang atlet lakilaki. Penelitian ini dilakukan selama 6 minggu (18 kali pertemuan ), dalam 1 minggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali pertemuan. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signnifikan latihan jump to box dan quick leap terhadap daya ledak otot tungkai atlet bola basket SMAN 1 Lareh Sago Halaban. Instrument penelitian menggunakan tes vertical jump untuk mengukur daya ledak otot tungkai atlet SMAN 1 Lareh Sago Halaban. Berdasarkan teknik analisis data menggunakan rumus Uji t Test. Hasil analisis data yang diperoleh adalah latihan jump to box dan quick leap memiliki pengaruh yang signifikan untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai.