Pengaruh Metode Latihan Push-Up dan Latihan Clapping Push-Up terhadap Daya Ledak Otot Lengan Study Kasus pada Atlet Pencak Silat Tuah Pandeka Rajo

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya daya ledak otot lengan atlet pencak silat tuah pandeka rajo. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui
perbedaan pengaruh latihan push-up dan latihan clapping push-up terhadap daya ledak otot lengan atlet pencak silat tuah pandeka rajo. Jenis penelitian ini adalah exsperimen. Penelitian ini dilaksanakan di perguruan pencak silat tuah pandeka rajo. Populasi dalam penelitian ini adalah
seluruh atlet pencak silat di perguruan tuah pandeka rajo yang berjumlah 15 orang putra, penarikan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Dengan demikian
sampel dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat tuah pandeka rajo yang berjumlah 10 orang putra. Teknik pengambilan data dengan tes two hand medicine
ball put. Data di analisis dengan uji statistik beda rerata hitung (t-test) pada taraf signifikan α=0,05.
Hasil penelitian diperoleh sebagai berikut: 1) Terdapat pengaruh latihan pushup terhadap
daya ledak otot lengan dengan hasil Thitung 14,6126 > Ttabel 2,13, 2) Terdapat pengaruh latihan clapping push-up terhadap daya ledak otot lengan dengan hasil Thitung 17,898>Ttabel 2,13, 3) Latihan clapping push-up lebih efektif dari
latihan push-up terhadap daya ledak otot lengan dengan peningkatan latihan clapping push-up sebesar 0,896, sedangkan peningkatan latihan push-up sebesar 0,432.