Pengaruh Circuit Training terhadap Daya Tahan Vo2Max Atlet Sepakbola Rajawali Tanjung Jati

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan VO
2 Max para atlet sepakbola Rajawali Tanjung Jati. Ini disebabkan adanya penurunan daya tahan dari para atlet sepak bola terutama pada saat melewati lawan, pada saat mengiring
bola, kemudian shooting dan heading. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas latihan dayatahan terhadap VO 2Max atlet sepakbola Rajawali Tanjung
Jati. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu, yang dilakukan terhadap atlet Sepakbola Rajawali Tanjung Jati. Populasi dalam penelitian ini adalah
atlet sepakbola Rajawali Tanjung Jati yang berjumlah 43 orang. Sampel penelitian adalah atlet Sepakbola Rajawali Tanjung Jati sebanyak 16 orang, dengan teknik
purposive sampling. Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ini yaitu yo-yo Inttermitent test, sedangkan teknik analisis data statistik menggunakan uji-t dengan
taraf signifikan ɑ=0,05. Berdasarkan hasil penelitian adalah latihan circuit training terhadap volume
oksigen maksimal (VO2 Max). Diperoleh nilai thitung
(5,69) > t tabel (1,75), dengan demikian dapat disimpulkan ada pengaruh latihan circuit training yang signifikan
terhadap peningkatan volume oksigen maksimal (VO
2 Max) pada atlet sepak bola Rajawali Tanjung Jati.