Pengaruh Latihan Fartlek Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Pemain Persatuan Sepakbola Bumi Sakti (PSBS) Desa Arah Tiga Kecamatan Lubuk Pinang Kabupaten Mukomuko

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kebugaan jasamani Pemain
Persatuan Sepakbola Bumi Sakti (PSBS) Desa Arah Tiga Kecamatan Lubuk
Pinang Kabupaten Mukomuko, sehingga pemain akan cepat mengalami kelelahan
pada saat latihan maupun saat mengikuti pertandingan sepakbola. Penelitian ini
bertujuan untuk melihat pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan Kebugaran
Jasmani Pemain Desa Arah Tiga Kecamatan Lubuk Pinang Kabupaten
Mukomuko.
Jenis Penelitian ini adalah exsperimen semu. Populasi 22 pemain (PSBS)
Desa Arah Tiga Kecamatan Lubuk Pinang Kabupaten Mukomuko. Pengambilan
sampel menggunakan teknik porposiv sampling. Sampel dalam penelitian ini 18
orang, instrumen yang digunakan dalam penelitian adalah tes kebugaran jasmani
pemain sepakbola dengan menggunakan lari 2,4 km (Cooper Test). Teknik analisis
data yang dipakai dalam penelitian ini menggunakan Uji t- Test.
Hasil penelitian ini latihan fartlek berpengaruh secara signifikan terhadap
peningkatan kebugaran jasmani Pemain Persatuan Sepakbola Bumi Sakti (PSBS)
Desa Arah Tiga Kecamatan Lubuk Pinang Kabupaten Mukomuko dengan thitung
(33,24) > ttabel (1,71).