Pengaruh Latihan Circuit Training Ekstensif terhadap Peningkatan Volume Oksigen Maksimal (VO2 Maks) pada Atlet Sepakbola SMA Negeri 1 Mukomuko

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan volume oksigen maksimal (VO2 Maks) atlet sepakbola SMA Negeri 1 Mukomuko, sehingga pemain akan cepat mengalami kelelahan pada saat latihan maupun saat mengikuti pertandingan sepakbola. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan circuit training ekstensif terhadap peningkatan volume oksigen maksimal atlet sepakbola SMA Negeri 1 Mukomuko. Jenis Penelitian ini adalah exsperimen semu yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training ekstensif terhadap peningkatan volume oksigen maksimal atlet sepakbola SMA Negeri 1 Mukomuko. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepakbola SMA Negeri 1 Mukomuko. Pengambilan sampel menggunakan teknik porposive sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes kemampuan volume oksigen maksimal (VO2 Maks) pemain sepakbola dengan menggunakan Yo-yo intermittent recovery test. Teknik analisis data yang dipakai dalam penelitian ini menggunakan Uji t- Test. Hasil pengolahan data dalam penelitian ini adalah thitung> ttabel = 10,70 > 1,73, artinya perlakuan circuit training yang diterapkan penulis dapat meningkatkan kemampuan volume oksigen maksimal (VO2 Maks). Sehingga circuit training yang diterapkan oleh penulis dapat digunakan dalam proses latihan dengan tujuan meningkatkan kemampuan volume oksigen maksimal (VO2 Maks) pemain sepakbola.