Pengaruh Latihan Plyometrik Hurdle Jump dan Latihan Running ABC terhadap Kemampuan Lari 100 Meter Atlet Atletik Kabupaten Lima Puluh Kota.

Masalah dalam penelitian ini yaitu kemampuan lari 100 meter Atlet Atletik Kabupaten Lima Puluh Kota masih rendah. Penelitian ini membahas tentang pengaruh latihan plyometrik hurdle jump dan latihan running abc Atlet Atletik Kabupaten Lima Puluh Kota. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh latihan plyometrik hurdle jump dengan latihan running abc terhadap kemampuan lari 100 meter Atlet Atletik Kabupaten Lima Puluh Kota. Jenis penelitian ini yaitu eksperimen semu dengan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Populasi penelitian ini merupakan atlet atletik yang berjumlah 64 orang dengan atlet laki-laki sebanyak 39 orang dan perempuan 25 orang. Sampel yang digunakan adalah atlet laki-laki yang berjumlah 16 orang. Setelah dilakukan tes awal (pre-test) seluruh sampel direngking dan dibagi menjadi 2 kelompok dengan menggunakan teknik ordinally meaching pairing. Kelompok A terdiri dari 8 orang yang diberi perlakuan latihan running abc dan kelompok B yang terdiri dari 8 orang yang diberi latihan plyometrik hurdle jump. Pelaksanaan penelitian ini terdiri dari 18 kali pertemuan, yang mana pada pertemuan pertama dilakukan tes awal dan pertemuan kedelapan belas merupakan tes akhir. Pelaksanaan latihan dilaksanakan 4 kali seminggu. Dari penelitian ini diperoleh hasil sebagai berikut: (1) terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan running abc terhadap kemampuan lari 100 meter (t hitung = 2 ,394 > t tabel 2,365). (2) terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometrik hurdle jump terhadap kemampuan lari 100 meter (t hitung = 6,679 > t tabel 2,365). (3) terdapat perbedaan yang signifikan antara latihan plyometrik hurdle jump dengan latihan running abc (3,598 > 2,365). Untuk meningkatkan kemampuan lari 100 meter dapat ditingkatkan dengan melalui latihan plyometrik hurdle jump dan latihan running abc. Yang mana latihan plyometrik hurdle jump lebih memberikan pengaruh dari pada latihan running abc