Perbedaan Pengaruh Latihan Squat Jump dan Jump to box terhadap Kemampuan Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bolavoli Klub Tin Iskandar Medikal Pariaman

Berdasarkan fenomena yang terjadi di lapangan diduga lompatan pemain bolavoli klub Tin Iskandar Medikal Pariaman masih terbilang rendah dan belum maksimal. Masalah ini diduga disebabakan karena beberapa faktor, salah satunya adalah belum tepatnya metode latihan yang diberikan pelatih. Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan Perbedaan Pengaruh Latihan Squat jump dan Latihan Jump to box Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Bolavoli Tin Iskandar Medikal Pariaman. Penelitian ini adalah Eksperimen semu dengan rancangan two group pre test-post-test design. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan April 2015 sampai dengan Mei 2015. Adapun tempat penelitian adalah di lapangan bolavoli Tin Iskandar Medikal Pariaman. Populasi penelitian adalah atlet Bolavoli Tin Iskandar Medikal Pariaman. Penentuan sampel dilakukan dengan teknik total sampling sebanyak 20 orang. Sampel dibagi menjadi dua kelompok secara ordinally matched pairing, yaitu kelompok I latihan Squat Jump dan kelompok II latihan Jump To Box, waktu latihan selama 18 kali pertemuan (6 minggu), frekuensi latihan tiga kali seminggu. Variabel yang diukur sebagai kemampuan awal dan hasil latihan adalah daya ledak otot tungkai. Pengukuran dilakukan pada awal latihan dan akhir latihan. Data dianalisis dengan menggunakan uji-t. Hasil penelitian secara keseluruhan menunjukkan bahwa latihan jump to box lebih efektif dibandingkan dengan latihan squat jump hal ini dibuktikan bahwa 2,63 2,26 dengan taraf signifikan 0,05. Dengan kata lain bahwa terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara Latihan Squat jump dan Latihan Jump to box Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai.