Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Sepakbola SSB Tunas Harapan

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan daya ledak otot tungkai pada pemain sepakbola SSB Tunas Harapan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain sepakbola SSB Tunas Harapan. Jenis penelitian ini adalah eksprimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain sepakbola di SSB Tunas Harapan yang berjumlah 16 pemain. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan Proposive Sampling. Banyak sampel dalam penelitian ini adalah 16 pemian. Penelitian ini dilaksanakan pada tanggal 1 Juni sampai 14 Juli 2022. Penelitian ini dilaksanakan selama 16 kali pertemuan dengan tes awal (pre test) dan tes akhir (post test). Untuk memperoleh data dilakukan dengan pengukuran terhadap daya ledak otot tungkai menggunakan tes Standingboard Jumps. Data di analisis menggunakan uji beda mean (uji t). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa : Hasil uji hipotesis pengaruh latihan plyometrics signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pemain sepakbola SSB Tunas Harapan, dengan uji hipotesis daya ledak otot tungkai diperoleh nilai thitung = 2,835 > ttabel = 1,75 dan skor rata-rata tes awal (pre test) 180 dan tes akhir (post test) menjadi 188,437. Kesimpulan dalam penelitian ini yaitu terdapat pengaruh latihan plyometrics terhadap daya ledak otot tungkai pemain sepakbola SSB Tunas Harapan Agam, dengan peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai sebesar 8,437.