Perbedaan Keseimbangan Energi dan Asupan Gizi Atlet Putri Saat Menstruasi

Welis, Wilda and Komaini, Anton (2016) Perbedaan Keseimbangan Energi dan Asupan Gizi Atlet Putri Saat Menstruasi. Jurnal Sporta Saintika, 1 (1). pp. 76-87. ISSN 2502-5651

Preview

Text Sporta Saintika OK.pdf Download (412kB) | Preview

Abstract

Kondisi menstruasi merupakan salah satu kendala yang dijadikan alasan bagi wanita untuk tidak melakukan kegiatan olahraga. Keadaan tersebut sampai sekarang masih mempengaruhi sebagian atlet terutama bagi yang tingkat pengetahuan olahraga dan kesehatannya masih tergolong kurang.Sebenarnya wanita dapat melakukan kegiatan olahraga baik yang bersifat rekreasi maupun kompetisi tanpa terpengaruh oleh menstruasi mereka.Penampilan atlet yang optimal harus didukung oleh ketersediaan energi dan zat gizi yang optimal.Pada kondisi menstruasi, atlet putri membutuhkan zat gizi terutama zat besi yang lebih tinggi.Selama ini belum banyak penelitian yang mengungkap gambaran keseimbangan energi dan asupan zat gizi atlet putri pada saat menstruasi. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif yang menggambarkan keseimbangan energi dan asupan zat gizi atlet putri saat menstruasi.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan keseimbangan energi dan asupan zat gizi atlet putri pada saat menstruasi dan pada saat tidak menstruasi.Penelitian ini dilakukan di GOR UNP dan Labor Tes Pengukuran dan Evaluasi Olahraga FIK UNP pada bulan Juni hingga November 2015.Teknik pengambilan sampel dilakukan secara purposive sampling dan jumlah sampel yang dapat diolah adalah sebanyak 30 orang. Data keseimbangan energy dan asupan zat gizi didapat melalui pencatatan jenis makanan yang dikonsumsi dan jenis aktifitas fisik yang dilakukan selama 24 jam. Analisis data dilakukan dengan statistik deskriptif dan uji t tes. Hasil uji statistik t-tes menunjukkan bahewa tidak terdapat perbedaan keseimbangan energi yang signifikan pada saat menstruasi dengan pada saat tidak menstruasi. Tidak terdapat perbedaan asupan karbohidrat dan asupan vitamin C pada saat menstruasi dengan pada saat tidak menstruasi.Terdapat perbedaan yang signifikan antara asupan protein, asupan zat besi pada saat menstruasi dan pada saat tidak menstruasi

Actions (login required)

View Item