<mets:mets OBJID="eprint_49095" LABEL="Eprints Item" xsi:schemaLocation="http://www.loc.gov/METS/ http://www.loc.gov/standards/mets/mets.xsd http://www.loc.gov/mods/v3 http://www.loc.gov/standards/mods/v3/mods-3-3.xsd" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:mods="http://www.loc.gov/mods/v3" xmlns:mets="http://www.loc.gov/METS/" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><mets:metsHdr CREATEDATE="2026-10-10T03:20:34Z"><mets:agent ROLE="CUSTODIAN" TYPE="ORGANIZATION"><mets:name>Repository Universitas Negeri Padang</mets:name></mets:agent></mets:metsHdr><mets:dmdSec ID="DMD_eprint_49095_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:titleInfo><mods:title>Pengaruh Weight Training Sistem Set dan Sistem Circuit terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Lengan Atlet Dayung Kabupaten Agam.</mods:title></mods:titleInfo><mods:name type="personal"><mods:namePart type="given">Achmad</mods:namePart><mods:namePart type="family">Raffy</mods:namePart><mods:role><mods:roleTerm type="text">author</mods:roleTerm></mods:role></mods:name><mods:abstract>Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perbedaan pengaruh latihan set dan sirkuit training terhadap kekuatan otot lengan atlet dayung Kabupaten Agam. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan menggunakan desain two group pretest-posttest design, di mana subjek penelitian dikelompokkan menjadi 2 grup dan diberikan perlakuan yang berbeda. Sampel penelitian dipilih secara purposive sampling dan berjumlah 12 orang atlet dayung Kabupaten Agam. Instrumen penelitian yang digunakan pull-up 1 menit yang mengacu pada Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk mengukur kekuatan otot lengan. Teknik analisis data menggunakan uji-t berpasangan (Paired Sample T-test) untuk mengetahui perbedaan kemampuan sebelum (pre- test) dan sesudah (post-test) perlakuan dengan taraf signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan: 1) Hasil nilai thitung thitung (25,30) lebih besar daripada ttabel (2,02) sehingga latihan weight training sistem set memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot lengan. 2) Hasil nilai thitung (10,83) yang lebih besar dibandingkan ttabel (2,02) sehingga latihan weight training sistem circuit juga memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot lengan. 3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan weight training sistem set dan sistem circuit terhadap peningkatan kekuatan otot lengan, Hasil uji perbedaan menunjukkan nilai thitung (1,19) lebih kecil daripada ttabel (2,02)</mods:abstract><mods:classification authority="lcc">S Sport</mods:classification><mods:originInfo><mods:dateIssued encoding="iso8601">2026</mods:dateIssued></mods:originInfo><mods:originInfo><mods:publisher>Universitas Negeri Padang;Pendidikan Kepelatihan Olahraga</mods:publisher></mods:originInfo><mods:genre>Thesis</mods:genre></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:dmdSec><mets:amdSec ID="TMD_eprint_49095"><mets:rightsMD ID="rights_eprint_49095_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:useAndReproduction>
<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by its own author:</strong>
In self-archiving this collection of files and associated bibliographic
metadata, I grant Repository Universitas Negeri Padang the right to store
them and to make them permanently available publicly for free on-line.
I declare that this material is my own intellectual property and I
understand that Repository Universitas Negeri Padang does not assume any
responsibility if there is any breach of copyright in distributing these
files or metadata. (All authors are urged to prominently assert their
copyright on the title page of their work.)</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by someone other than its
author:</strong> I hereby declare that the collection of files and
associated bibliographic metadata that I am archiving at
Repository Universitas Negeri Padang is in the public domain. If this is
not the case, I accept full responsibility for any breach of copyright
that distributing these files or metadata may entail.</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Clicking on the <em>Deposit Item Now</em> button indicates your agreement to these
terms.</p>
    </mods:useAndReproduction></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:rightsMD></mets:amdSec><mets:fileSec><mets:fileGrp USE="reference"><mets:file OWNERID="https://repository.unp.ac.id/id/eprint/49095/1/final_2_ACHMAD_RAFFY_20087078_824_2026.pdf" SIZE="1172191" ID="eprint_49095_94220_1" MIMETYPE="application/pdf"><mets:FLocat xlink:type="simple" xlink:href="https://repository.unp.ac.id/id/eprint/49095/1/final_2_ACHMAD_RAFFY_20087078_824_2026.pdf" LOCTYPE="URL"></mets:FLocat></mets:file></mets:fileGrp></mets:fileSec><mets:structMap><mets:div DMDID="DMD_eprint_49095_mods" ADMID="TMD_eprint_49095"><mets:fptr FILEID="eprint_49095_document_94220_1"></mets:fptr></mets:div></mets:structMap></mets:mets>