Repository Universitas Negeri PadangPengaruh Latihan Beban terhadap Kemampuan Pukulan Karateka Dojo Street Fighter BukittinggiNajlaFauziahauthorPermasalahan penelitian ini berawal dari rendahnya kemampuan pukulan karateka di Dojo Street Fighter Bukittinggi, khususnya pada teknik gyaku tsuki yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan optimal. Kondisi tersebut diduga dipengaruhi oleh kurangnya penerapan program latihan fisik spesifik, seperti latihan beban, yang berperan dalam meningkatkan daya ledak otot lengan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban terhadap kemampuan pukulan karateka Dojo Street Fighter Bukittinggi. Metode yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan desain one group pretest-posttest. Sampel penelitian berjumlah 10 atlet putra berusia 12–15 tahun yang dipilih menggunakan teknik purposive random sampling. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan pukulan gyaku tsuki selama 15 detik. Data dianalisis menggunakan uji t setelah memenuhi uji normalitas dan homogenitas. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan rata-rata kemampuan pukulan dari 14,30 pada pretest menjadi 19,30 pada posttest, dengan selisih 5 poin. Uji t menghasilkan nilai thitung = -11,859 dengan signifikansi 0,000 (< 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan latihan beban terhadap kemampuan pukulan karateka. Kesimpulannya, latihan beban terbukti efektif dalam meningkatkan kekuatan dan kecepatan pukulan atlet karate.S Sport2025Universitas Negeri Padang;Kepelatihan Olahraga FIK UNPThesis

For work being deposited by its own author: In self-archiving this collection of files and associated bibliographic metadata, I grant Repository Universitas Negeri Padang the right to store them and to make them permanently available publicly for free on-line. I declare that this material is my own intellectual property and I understand that Repository Universitas Negeri Padang does not assume any responsibility if there is any breach of copyright in distributing these files or metadata. (All authors are urged to prominently assert their copyright on the title page of their work.)

For work being deposited by someone other than its author: I hereby declare that the collection of files and associated bibliographic metadata that I am archiving at Repository Universitas Negeri Padang is in the public domain. If this is not the case, I accept full responsibility for any breach of copyright that distributing these files or metadata may entail.

Clicking on the Deposit Item Now button indicates your agreement to these terms.