<mets:mets OBJID="eprint_48323" LABEL="Eprints Item" xsi:schemaLocation="http://www.loc.gov/METS/ http://www.loc.gov/standards/mets/mets.xsd http://www.loc.gov/mods/v3 http://www.loc.gov/standards/mods/v3/mods-3-3.xsd" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:mods="http://www.loc.gov/mods/v3" xmlns:mets="http://www.loc.gov/METS/" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><mets:metsHdr CREATEDATE="2026-10-08T22:05:18Z"><mets:agent ROLE="CUSTODIAN" TYPE="ORGANIZATION"><mets:name>Repository Universitas Negeri Padang</mets:name></mets:agent></mets:metsHdr><mets:dmdSec ID="DMD_eprint_48323_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:titleInfo><mods:title>Pengaruh Latihan Front Squat, Lunges dan Clean Deadlift terhadap Kekuatan Otot Tungkai Atlet Angkat Besi Family Barbell Club di Kota Padang</mods:title></mods:titleInfo><mods:name type="personal"><mods:namePart type="given">Mul Tuqairul</mods:namePart><mods:namePart type="family">Arif R</mods:namePart><mods:role><mods:roleTerm type="text">author</mods:roleTerm></mods:role></mods:name><mods:abstract>Penelitian ini dilatar belakangi oleh masih rendahnya kekuatan otot tungkai atlet angkat besi Family Barbell Club di Kota Padang yang berdampak pada kurang maksimalnya performa atlet, khususnya pada fase clean and jerk. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan front squat, lunges, dan clean deadlift terhadap kekuatan otot tungkai atlet angkat besi Family Barbell Club di Kota Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi experiment) dengan rancangan one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet angkat besi Family Barbell Club di Kota Padang, dengan jumlah sampel sebanyak 11 orang atlet. Instrumen penelitian yang digunakan adalah leg dynamometer untuk mengukur kekuatan otot tungkai. Perlakuan diberikan selama 4 minggu dengan frekuensi latihan 5 kali seminggu melalui program latihan front squat, lunges, dan clean deadlift. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas Liliefors, uji homogenitas, dan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata hasil pre-test sebesar 87,91 dan rata-rata hasil post-test sebesar 92,27, sehingga terdapat peningkatan kekuatan otot tungkai setelah diberikan perlakuan latihan. Hasil uji hipotesis menunjukkan bahwa nilai t hitung sebesar 5,703 lebih besar daripada t tabel sebesar 1,812 pada taraf signifikan α = 0,05, sehingga H₀ ditolak dan Hₐ diterima. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan front squat, lunges, dan clean deadlift terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai atlet angkat besi Family Barbell Club di Kota Padang.</mods:abstract><mods:classification authority="lcc">S Sport</mods:classification><mods:originInfo><mods:dateIssued encoding="iso8601">2026</mods:dateIssued></mods:originInfo><mods:originInfo><mods:publisher>Universitas Negeri Padang;Ilmu Keolahragaan FIK UNP</mods:publisher></mods:originInfo><mods:genre>Thesis</mods:genre></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:dmdSec><mets:amdSec ID="TMD_eprint_48323"><mets:rightsMD ID="rights_eprint_48323_mods"><mets:mdWrap MDTYPE="MODS"><mets:xmlData><mods:useAndReproduction>
<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by its own author:</strong>
In self-archiving this collection of files and associated bibliographic
metadata, I grant Repository Universitas Negeri Padang the right to store
them and to make them permanently available publicly for free on-line.
I declare that this material is my own intellectual property and I
understand that Repository Universitas Negeri Padang does not assume any
responsibility if there is any breach of copyright in distributing these
files or metadata. (All authors are urged to prominently assert their
copyright on the title page of their work.)</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><strong>For work being deposited by someone other than its
author:</strong> I hereby declare that the collection of files and
associated bibliographic metadata that I am archiving at
Repository Universitas Negeri Padang is in the public domain. If this is
not the case, I accept full responsibility for any breach of copyright
that distributing these files or metadata may entail.</p>

<p xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">Clicking on the <em>Deposit Item Now</em> button indicates your agreement to these
terms.</p>
    </mods:useAndReproduction></mets:xmlData></mets:mdWrap></mets:rightsMD></mets:amdSec><mets:fileSec><mets:fileGrp USE="reference"><mets:file OWNERID="https://repository.unp.ac.id/id/eprint/48323/1/final_3_MUL_TUQAIRUL_ARIF_R_22089059_6553_2026.pdf" SIZE="1692819" ID="eprint_48323_93441_1" MIMETYPE="application/pdf"><mets:FLocat xlink:type="simple" xlink:href="https://repository.unp.ac.id/id/eprint/48323/1/final_3_MUL_TUQAIRUL_ARIF_R_22089059_6553_2026.pdf" LOCTYPE="URL"></mets:FLocat></mets:file></mets:fileGrp></mets:fileSec><mets:structMap><mets:div DMDID="DMD_eprint_48323_mods" ADMID="TMD_eprint_48323"><mets:fptr FILEID="eprint_48323_document_93441_1"></mets:fptr></mets:div></mets:structMap></mets:mets>