%0 Thesis
%9 Bachelor/Skripsi
%A Simatupong, Muara Hamonangan
%A FIK,
%B Penjaskesrek FIK UNP
%D 2020
%F repounp:44325
%I Universitas Negeri Padang
%K LATIHAN SIDE TO SIDE BOX SUFLE
%T Pengaruh Latihan Side to Side Box Shufle terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Taekwondo SMA 3 Padang
%U https://repository.unp.ac.id/id/eprint/44325/
%X Permasalahan dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan daya ledak otot tungkai atlet tungkai SMA 3 PADANG. Tujuan penelitian adalah untuk melihat pengaruh Latihan Side To Side Box Sufle terhadap daya ledak otot tungkai atlet taekwondo SMA 3 Padang. Penelitian ini merupakan ekperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet taekwondo SMA 3 PADANG berjumlah 60 orang . pengambilan sampel dilakukan dengan teknik ”Purposive Sampling”, dengan pertimbangan-pertimbangan tertentu terlebih dahulu. Dengan demikian pengambilan sampel sebanyak 10 orang yang seringan bertanding dan umur 15-18 tahun. Instrument dalam penelitian ini menentukan daya ledak otot tungkai menggunakan Standing Broad Jump. Data yang diperoleh menggunakan rumus uji t. Hasil penelitian menunjukan : terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan Side To Side Box Shufle terhadap daya ledak otot tungkai atlet taekwondo SMA 3 PADANG dengan perolehan Thitung(11,06)>ttabel (2,26). Berdasarkan hasil penelitian tersebut, disarankan kepada Taekwondo SMA 3 Padang yang ingin meningkatkan daya ledak otot tungkai agar dapat menggunakan latihan Side To Side Box Shufle