%T Pengaruh Latihan Peregangan Tanpa Bantuan dan  dengan Bantuan terhadap Kelentukan Karate-Ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman
%I Universitas Negeri Padang
%A Jeni Gumala
%X Masalah dalam penelitian adalah rendahnya kelentukan Karate-ka Lemkari 
Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Penelitian ini bertujuan untuk 
meningkatkan kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten 
Padang Pariaman. 
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu yang dilakukan pada Karate
ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Populasi penelitian ini adalah 
Karate-ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 30 
orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purporsive 
sampling dengan pertimbangan perbedaan kemampuan antara karate-ka putra dan 
putri, sehingga sampel dalam penelitian ini hanya karate-ka putra yang berjumlah 
20 orang. Kelentukan diukur dengan menggunakan site and reach. 
Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) latihan peregangan tanpa 
bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan Karate-ka 
Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (2) latihan peregangan 
dengan bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan 
Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (3) Latihan 
peregangan tanpa bantuan memberikan pengaruh yang lebih baik dari pada latihan 
peregangan dengan bantuan terhadap peningkatan kelentukan Karate-ka Lemkari 
Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman.
%L repounp40284
%D 2014