Pengaruh Latihan Peregangan Tanpa Bantuan dan dengan Bantuan terhadap Kelentukan Karate-Ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang PariamanJeniGumalaauthorMasalah dalam penelitian adalah rendahnya kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu yang dilakukan pada Karate ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. Populasi penelitian ini adalah Karate-ka Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 30 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purporsive sampling dengan pertimbangan perbedaan kemampuan antara karate-ka putra dan putri, sehingga sampel dalam penelitian ini hanya karate-ka putra yang berjumlah 20 orang. Kelentukan diukur dengan menggunakan site and reach. Hasil analisis data menunjukkan bahwa: (1) latihan peregangan tanpa bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (2) latihan peregangan dengan bantuan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman. (3) Latihan peregangan tanpa bantuan memberikan pengaruh yang lebih baik dari pada latihan peregangan dengan bantuan terhadap peningkatan kelentukan Karate-ka Lemkari Dojo Palapa Saiyo Kabupaten Padang Pariaman.S Sport2014Universitas Negeri Padang;Pendidikan Olahraga FIK UNPThesis