@mastersthesis{repounp37535,
            year = {2015},
           title = {Pengaruh Latihan Side Hop dan Split Jump terhadap 
Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Karate 
Federasi Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat 
(FORKI SUMBAR)},
          school = {Universitas Negeri Padang},
             url = {https://repository.unp.ac.id/id/eprint/37535/},
        abstract = {Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya daya ledak otot tungkai 
atlet karate Federasi Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat (FORKI 
SUMBAR). Salah satu upaya untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai yang 
benar adalah dengan pemilihan latihan yang efektif dan efisien. Oleh karena itu 
penelitian ini bertujuan untuk mengkaji Pengaruh Latihan Side Hop dan Split 
Jump terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Karate Federasi 
Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat (FORKI SUMBAR). 
Metode penelitian adalah eksperimen semu (Quasy Experiment). Populasi 
pada penelitian ini adalah atlet karate Federasi Olahraga Karate Indonesia 
Sumatera Barat (FORKI SUMBAR) yang berjumlah 45 orang. Penarikan sampel 
dilakukan dengan Proporsional Random Sampling, maka sampel dalam penelitian 
ini berjumlah 40 orang atlet putra. Teknik analisis data yang digunakan adalah Uji 
t Dependent dan Independent Variable. 
Hasil penelitian ini menunjukkan : 1) Latihan Side Hop memberikan 
pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet karate Federasi 
Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat (FORKI SUMBAR), terbukti dengan t 
hitung (6,7843) {\ensuremath{>}} t table (2,0930) pada {\ensuremath{\alpha}} = 0,05, 2) Latihan Split Jump memberikan 
pengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet karate Federasi 
Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat (FORKI SUMBAR), terbukti t hitung 
(6,9762) {\ensuremath{>}} t table (2,0930) pada {\ensuremath{\alpha}} = 0,05, 3)  Latihan Side Hop tidak lebih efektif 
dari latihan Split Jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet Karate 
Federasi Olahraga Karate Indonesia Sumatera Barat (FORKI SUMBAR), terbukti 
dengan t hitung (0,1096) {\ensuremath{<}} t table (2,0930)  pada {\ensuremath{\alpha}} = 0,05.},
          author = {Maifitri, Fella}
}