%A Mulawarman Mulawarman
%X Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan dayatahan aerobik 
siswa SMPN 1 kota Padangpanjang. Masalah ini dipengaruhi oleh banyak faktor dan 
salah satu diantaranya disebabkan oleh kurang tepatnya metode yang digunakan oleh 
guru dalam pembelajaran. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh 
metode latihan interval ekstensif dan metode latihan sirkuit terhadap kemampuan 
dayatahan aerobik siswa. 
Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan menggunakan metode  
eksperimen. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 115 orang siswa. Sampel 
penelitian berjumlah 34 orang siswa dengan teknik pengambilan sampel secara  
Proportional Random Sampling. Pengelompokan sampel dilakukan dengan cara 
matching. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan cara tes menggunakan 
instrumen tes cooper (lari 2400 meter). Data yang didapatkan dianalisis dengan uji t. 
Hasil analisis menunjukkan bahwa metode latihan interval ekstensif dapat 
meningkatkan kemampuan dayatahan aerobik siswa dengan thit = 19.063 > ttab 
2.120pada taraf signifikansi α = 0,05. Metode latihan sirkuit dapat meningkatkan 
kemampuan dayatahan aerobik siswa dengan thit = 15.459 > ttab 2.120pada taraf 
signifikansi α = 0,05.Metode latihan interval ekstensif lebih efektif daripada metode 
latihan sirkuit terhadap kemampuan dayatahan aerobik sisiwa dengan thit = 2.907 > ttab 
2.120pada taraf signifikansi α = 0,05 
Berdasarkan temuan di atas, dapat dsimpulkan bahwa kedua metode latihan ini 
sama-sama dapat meningkatkan kemampuan dayatahan aerobik siswa, dimana metode 
latihan interval ekstensif memberikan pengaruh yang lebih besar dibandingkan metode 
latihan sirkuit. Selanjutnya, disarankan kepada guru olahraga agar dapat memberikan 
latihan menggunakan metode latihan interval ekstensif untuk dapat meningkatkan 
kemampuan dayatahan aerobik siswa.
%D 2015
%T Pengaruh Metode Latihan Interval Ekstensif dan Metode 
Latihan Sirkuit terhadap Kemampuan Daya Tahan Aerobik Siswa SMPN 1 Kota Padang Panjang
%L repounp36656
%I Universitas Negeri Padang