Bakhtiar, Syahrial (2005) Latihan Kekuatan bagi Atlet Tenis. Sport Science: Jurnal Ilmu Keolahragaan dan Pendidikan Jasmani, 5 (9). pp. 71-88. ISSN 144-562X
|
Text
SYAHRIAL BAKHTIAR 5.pdf Download (6MB) | Preview |
Abstract
Terdapat berbagai anggapan yang keliru tentang konsep latihan kekuatan untuk memperoleh kekuatan bagi atlet tenis, karena akan menimbulkan kekuatan otot, sehingga akan mempengaruhi keterampilan teknik. Kemampuan kekuatan yang memadai merupakan persyaratan utama dalam pembinaan prestasi olahraga, termasuk dalam cabang olahraga tenis. Untuk itu para pembina, pelatih, dan atlet tenis perlu memahami beberapa hal dalam program latihan pembinaan kekuatan bagi atlet tenis: 1) Bentuk kontraksi otot dalam permainan tenis, (2) Prinsip latihan kekuatan dan faktor yang menentukan kemampuan kekuatan, serta (4) Metoda latihan kekuatan.
| Item Type: | Article |
|---|---|
| Subjects: | R Medicine and Food > Medicine General > RC1200 Sports Medicine |
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi - S1 |
| Depositing User: | Mrs. Wiwi Sartika |
| Date Deposited: | 03 Feb 2016 02:04 |
| Last Modified: | 06 May 2021 02:39 |
| URI: | http://repository.unp.ac.id/id/eprint/63 |
Actions (login required)
 |
View Item |
