Jayadi, Ahmad Gilang
(2024)
Daya Tahan Aerobik dan Daya Tahan Anaerobik
Siswa Putri Ekstrakurikuler SMA Negeri 6
Merangin.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Permasalahan dalam penelitian ini yaitu belum diketahui seberapa baik
tingkat daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik siswa putri SMA Negeri 6
Merangin. Ekstrakurikuler SMA Negeri 6 Merangin mengalami penurunan
prestasi pada beberapa pertandingan terakhir. Pembina ekstrakurikuler
mengatakan bahwa banyak siswa tampak mudah mengalami kelelahan pada saat
pertandingan, hal ini juga dibuktikan ketika pada saat latihan banyak siswa putri
yang mudah lelah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kemampuan tingkat
daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik siswa putri ekstrakurikuler SMA
Negeri 6 Merangin.
Jenis penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif. Penelitian ini dilakukan di
SMA Negeri 6 Merangin, populasi yang digunakan yaitu semua siswa putri yang
aktif mengikuti kegiatan ekstrakurikuler yaitu 32 siswa dan teknik penarikan
sampel pada penelitian ini yaitu total sampling, Teknik pengumpulan data pada
penelitian ini menggunakan Multystage Fitness Tes (MFT) untuk mengetahui
kemampuan daya tahan aerobik dan Running-based Anaerobic Sprint Tes (RAST)
untuk mengetahui kemampuan daya tahan anaerobik. Teknik analisis data
menggunakan analisis deskriptif.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan maka dapat disimpulkan
bahwa tingkat daya tahan aerobik siswa putri yang aktif mengikuti ekstrakurikuler
SMA Negeri 6 Merangin berada pada kategori “Kurang” dan daya tahan
anaerobik siswa putri ekstrakurikuler SMA Negeri 6 Merangin berada pada
kategori “Sedang”. Dari hasil pengukuran daya tahan aerobik dan daya tahan
anaerobik maka siswa SMA Negeri 6 Merangin menunjukkan bahwa kemampuan
daya tahan siswa putri yang aktif mengikuti kegiatan ekstrakurikuler perlu
ditingkatkan untuk bisa kembali berprestasi.
Actions (login required)
 |
View Item |
