Sulfan, Kurnia Ilham
(2023)
Pengaruh Latihan Stair Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bolavoli Rumba Club Kabupaten Agam.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli Rumba Club Kabupaten Agam, yang
menyebabkan kemampuan daya ledak otot tungkai disaat melakukan smash dan block mereka kurang maksimal dan memuaskan sehingga prestasi yang diperoleh kurang optimal Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Stair Jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada atlet bolavoli Rumba Club Kabupaten Agam
Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu untuk melihat pengaruh latihan Stair Jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Populasi dalam penelitian ini adalah atlet bolavoli Rumba club Kabupaten Agam yang berjumlah 12 orang, sedangkan sampel diambil secara total sampling ,dimana seluruh populasi dijadikan sampel penelitian. Setelah diambil data pretest ,selanjutnya
dilakukan penerapan program latihan Stair Jump Pelaksanaan penelitian terdiri dari 18 kali pertemuan, dalam seminggu latihan dilaksanakan sebanyak 3 kali Instnunen penelitian yg digunakan adalah verticaljump.
Hasil penelitian menyimpulkan bahwa: Latihan Stair jump berpengaruh
signifikan terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bola voli Rumba club kabupaten agam Jika dilihat dari rata-rata peningkatan daya ledak otot tungkai, maka latihan Stair jump efektif dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai Rumba club Kabupaten Agam
Actions (login required)
 |
View Item |
