Sari, Suci Iman
(2023)
Pengaruh Latihan Plyometrics terhadap Kecepatan Renang
50 Meter Gaya Dada Atlet Searia Aquatic Padang.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Olahraga renang merupakan aktifitas fisik yang dilakukan di dalam air.
Peneliti melakukan penelitian pada olahraga renang tentang pengaruh latihan
plyometrics terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada atlet Searia Aquatic
Padang.Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui sejauh mana pengaruh latihan
plyometrics terhadap kecepatan renang 50 meter gaya dada pada atlet renang
Searia Aquatic Padang.
Jenis penelitian ini eksperimen. Desain penelitian ini menggunalkaln pre�eksperimen design. Sampel adalah 12 atlet putera renang Searia Aquatic Padang.
Instrumen dalam penelitian ini kecepaltaln renalng 50 meter galyal daldal. Teknik
analisis data menggunalkaln one group pre test daln post test.
Hasil penelitian terdapat pengaruh latihan plyometrics terhadap peningkatan
kecepatan renang 50 meter gaya dada diperoleh bahwa t hitung 15,272>t tabel
1,782, maka diperoleh nilai rata-rata pre test = 56,57 dan nilai rata-rata post test
= 55,16, karena nilai rata-rata post test lebih besar dari nilai nilai rata-rata pre test
maka terjadi peningkatan kecepatan renang sebesar = 1,41. Disarankan kepada
pelatih renang di Kota Padang untuk memberikan latihan memberikaln laltihaln
plyometrics seperti knee tuck jump, squald jump, jump lunges daln lalterall jump
sesuali dengaln kebutuhaln agar bisa meningkatkan teknik yang baik pada prestasi
para atlet renang.
Actions (login required)
 |
View Item |
