Hakim, Ilham Surya (2023) Pengaruh Latihan Beban Metode Pyramid System Terhadap Kekuatan Maksimal Musculus Biceps Brachii Pada Anggota Pusat Kebugaran Jaguar Gymstation Kota Padang. Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
|
Text
B1_03_ILHAM SURYA_HAKIM_18089224_2343.pdf Download (4MB) | Preview |
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kekuatan maksimal walaupun telah melakukan latihan selama dua bulan hal ini diakibatkan karena belum sesuai dan belum terprogram metode latihan dalam melakukan angkat beban, banyak yang hanya melakukan latihan dengan sepengetahuan seadanya dan mengeluhkan hasil yang kurang signifikan terhadap target latihan yang diinginkan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kekuatan maksimal Musculus biceps brachii pada member fitness sebelum dan sesudah melakukan sistem piramid. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen semu. Dengan desain penelitian One-Group Pretest Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah member aktif anggota pusat kebugaran Jaguar gymstation Padang yang berjumlah 54orang. Teknik sampel berupa purposive sampling. Berdasarkan kriteria tersebut yang memenuhi untuk menjadi sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 10 orang laki-laki anggota pusat kebugaran jaguar gymstation Padang. Teknik pengumpulan untuk mengukur kekuatan maksimal menggunakan barbell curl. Data penelitian dianalisis dengan uji t menggunakan bantuan excel. Setelah data diperoleh maka dilakukan uji normalitas yang bertujuan untuk mengetahui apakah sampel berasal dari data berdistribusi normal atau tidak untuk menguji normalitas tersebut dilakukan uji Lilliefors. Berdasarkan hasil analisis data, maka dapat diambil hasil yaitu: terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Beban Dengan Metode Pyramid System Terhadap Kekuatan Maksimal Musculus Biceps Brachii Pada Anggota Pusat Kebugaran Jaguar Gymstation Kota Padang, diterima kebenarannya dimana hasil yang diperoleh t-hitung 6,28 > t-tabel 3,179. Artinya Terdapat Pengaruh Latihan Beban Dengan Metode Pyramid System Terhadap Kekuatan Maksimal Musculus Bicep Brachii Pada Anggota Pusat Kebugaran Jaguar Gymstation Kota Padang
| Item Type: | Thesis (Skripsi) | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Contributors: |
|
||||||||||||
| Uncontrolled Keywords: | Latihan Beban Metode Pyramid System Kekuatan Maksimal Musculus Biceps Brachii | ||||||||||||
| Subjects: | L Education > LB Theory and practice of education R Medicine and Food > Sport General |
||||||||||||
| Divisions: | Fakultas Ilmu Keolahragaan > Ilmu Keolahragaan - S1 | ||||||||||||
| Depositing User: | Mrs. Melinda Febrianti, S.IP | ||||||||||||
| Date Deposited: | 01 Nov 2023 07:52 | ||||||||||||
| Last Modified: | 01 Nov 2023 07:52 | ||||||||||||
| URI: | http://repository.unp.ac.id/id/eprint/47857 |
Actions (login required)
 |
View Item |
