Handayani, Ramona
(2023)
Tinjauan Kondisi Fisik Karateka Putra Lemkari
Angkasa Lanud Padang.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Penelitian ini membahas tentang peningkatan latihan kondisi fisik kerateka
Putra lemkari angkasa lanud Padang. untuk mengetahui tinjauan kondisi fisik
karateka Lemkari Angkasa Lanud Padang meliputi kecepatan rekasi, kekuatan
lengan, kekuatan otot perut, daya ledak otot kaki, dan kelentukan.
Jenis penelitian ini adalah penelitian kondisi fisik yang menggunakan
metode kualitatif. Subjek penelitian ini adalah karateka putra yang berjumlah 10
orang, sampelnya KARATEKA putra 10 orang Putra lemkari angkasa lanud
Padang. Pengambilan data penelitian dilakukan dengan cara pengukuran
kecepatan rekasi dengan tes pukulan gyaku Tsuki, kekuatan lengan dengan tes Tes
Two-Hand Medicine Ball Put, kekuatan otot perut dengan tes sit up, daya ledak
otot kaki dengan tes Vertical Jump dan kelentukan dengan tes sit and reach yang
dilakukan satu kali pertemuan pada masing – masing karateka.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa ratarata
test
kecepatan
reaksi
Karateka
Putra
Lemkari
Angkasa
Lanud
Padang
sebesar
9,00.
Reaksi
gyaku
tsuki
paling
banyak
adalah
9
pukulan
yaitu 4 orang (40,0%)
yaitu pada kategori baik, rata-rata kekuatan otot lengan Karateka Putra Lemkari
Angkasa Lanud Padang sebesar 11,49 atau dengan kategori baik sekali, Rata-rata
kekuatan otot perut sebesar 34,80 atau dengan kategori kurang, Rata-rata test daya
ledak otot tungkai sebesar 77,60 atau dengan kategori kurang dan Rata-rata
kelentukan sebesar 15,05 atau dengan kategori kurang sekali.
Actions (login required)
 |
View Item |
