Reski, Rezi
(2023)
Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan
Kemampuan Lompatan Smash pada Pembinaan Ekstrakurikuler
Bolavoli di SMKN 1 Solok Selatan.
Skripsi thesis, Universitas Negeri Padang.
Abstract
Plyometric merupakan salah satu metode latihan yang efektif dalam
meningkatkan kemampuan lompatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan kemampuan lompatan smash
pada pembinaan ekstrakurikuler bolavoli di SMK N 1 Solok Selatan. Penelitian
ini merupakan penelitian eksperimental dengan desain pre-test post-test.
Penelitian ini merupakan jenis penelitian eksperimen semu. Populasi
penelitian adalah pemain bolavoli di SMK N 1 Solok Selatan berjumlah 24
pemain. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling dengan
sampel berjumlah 13 pemain. Teknik analisis data menggunakan uji t. Penelitian
ini dilakukan 16 kali pertemuan. Latihan yang diberikan dalam bentuk materi
plyometric. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah Terdapat
pengaruh yang signifikan dari materi latihan plyometric terhadap kemampuan
lompatan smash.
Hasil analisis yaitu terdapat pengaruh yang signifikan pada materi latihan
plyometric terhadap peningkatan kemampuan lompatan smash pada pembinaan
ekstrakurikuler bolavoli di SMK N 1 Solok Selatan, diperoleh nilai t
hitung
(4,145) >
t
tabel
(1,796). Oleh karena itu dapat disimpulkan bahwa materi latihan plyometric
dapat memberikan hasil yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan
lompatan smash pada pembinaan ekstrakurikuler bolavoli di SMK N 1 Solok
Selatan.
Actions (login required)
 |
View Item |
